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　　在日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要(yao)适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。